DESAYUNO
PROTEÍNAS
21.4 g
GRASA
8.4 g
CARB.
39.3 g
KCAL.
320.80 g

Waffles saludables

Waffles de avena son una opción fácil y saludable para el desayuno. Hechos con avena, huevo y leche baja en grasa o de almendras, son ricos en proteínas y fibras. Sirve con queso fresco, tomate y albahaca para una opción deliciosa y nutritiva. ¡Prueba estos waffles de avena para un desayuno rápido y saludable!

Ingredientes
  • 5 cda colmadas de avena en hojuelas
  • 1 huevo
  • ¼ taza de leche light o de almendras
  • 3 tajadas delgadas de queso fresco
  • 1 unid. Tomate
  • 3 hojas de albahaca
Preparación

Paso 1
Licuar la avena, huevo y la leche light

Paso 2
Agregar la mezcla en la wafflera y colocar el queso, tomate y albahaca.

RECETAS DESTACADAS

CENA
PROT. 31.5
GR. 3.6
CHO. 31.4
KCAL. 284
CENA
PROT. 47.7
GR. 6.7
CHO. 56.3
KCAL. 476.3
CENA
PROT. 42.7
GR. 11
CHO. 25
KCAL. 369
CENA
PROT. 18.9
GR. 1
CHO. 24.8
KCAL. 183
CENA
PROT. 46.3
GR. 15.7
CHO. 53.4
KCAL. 540.1
CENA
PROT. 34.7
GR. 8.7
CHO. 33.8
KCAL. 352.30